Cabinet de Naturothérapie

&

                              D' Hydrotomie Percutanée

                                    Dr. Dominique GARAFFA DN

                              (Docteur en Naturothérapie (Canada)

                                            

                                 Médecine fonctionnelle / Thérapies Alternatives

                               Techniques réflexes : Nasosympathicothérapie / Plantaire

                                                         Auriculothérapie - iridologie

                      Conseillé en Fleur de Bach

                      Bilan de Santé Bio-résonnance magnétique

                                                    Bilan C.E.I.A -

                         Diététique /  Micro-Nutrition - source de votre vitalité

                                                 Thérapie Milta

 

 

 

 

- Selon la Naturopathie, la santé est plus qu'un patrimoine, mais un équilibre dynamique exprimant la libre circulation de la vie sur tous les plans de l'être (physique, énergétique, psychique, social et environnemental) et un état d'harmonie se traduisant par une réelle sensation de bien-être tant physiologique que psychologique. Cet état suppose un "capital santé" correctement géré qui permette d'optimiser les capacités d'homéostasie, de défense et d'autorégénération permanente de l'organisme. 

 

- Le bilan vital pratiqué par le Praticien de santé Naturopathe n'a rien avoir avec le diagnostic de la maladie, ni avec les bilans de santé médicaux (examens paracliniques ou check up) qui caractérisent en fait un état ou un degré de pathogénicité et qui n'évaluent en rien la vitalité et la capacité réactionnelle d'auto-guerison, véritable reflet global du "capital santé" d'un individu.

Ce bilan vital n'est enseigné ni pratiqué dans aucune autre dicipline que la NATUROPATHIE.

 

- La Naturopathie s'appuis sur sept concepts fondamentaux < néo-hippocratique > : 

 

- Le vitalisme énoncé les lois de la vie et considère qu'une force vitale préside au maintien de la santé et au processus de l'autoguérison .

 

- L'humorisme énonce les lois de la maladie (pathogénie) et étudie les déséquilibres affectant l'intégrité des liquides biologiques (sang, lymphe, liquide interstitiels et cellulaires) qui constituent les deux tiers du poids corporel.

 

- L'hygiénisme énonce les techniques naturelles d'hygiène et de régénération vitale et applique ces techniques au sein de cure spécifique.

 

- Le Causalisme détermine l'étiologie originelle en recherchant la cause des troubles au-delà des symptômes lors d'un " bilan de vitalité" spécifique.

 

- Le Fonctionnalisme observe et intégre les paramétres qui derterminent le mode fonctionnel de l'individu : Constitution, Terrain, Diathèse et comportement.

 

-  Le régulationisme appilque les lois fonctionnelles qui régissent le corps-esprit en vue de son équilibre  ( biocybernétique : homéostasie...)

 

- L'holisme appréhender l'être humain dans sa globalité bio-physique, énergétique, psychique, environnementale et sociale par une approche systémique.

 

 

Hygiène de vie 

10 des règles d’une bonne hygiène de vie

 

  Même si on parle de “règles” d’hygiène de vie, ne prenez pas ces conseils comme des contraintes. Ce sont plutôt des bonnes habitudes à prendre, somme toute assez        logiques, pour rester en bonne santé, avoir une vie saine et respecter son corps.

 

10 règles pour améliorer sa qualité de vie

 

  1. Avoir une alimentation variée et équilibrée :

    Fruits, légumes, viandes, poissons, produits laitiers, féculents…On mange de tout, mais raisonnablement. En remplaçant la viande rouge quelques fois par semaine par des protéines végétales (comme les légumineuses, les noix et les graines), vous baisserez considérablement les graisses saturées mauvaises pour le coeur, au profit du gras insaturé, qui lui, est bon pour le coeur.

  2. Boire régulièrement de l’eau :

    Plate plutôt que gazeuse, et variez les plaisirs en buvant aussi des soupes, des jus de fruits 100% pur jus, des tisanes...

  3. Manger moins de sucres ajoutés :

    On laisse tomber les produits light et on remplit son panier de pain complet ou aux céréales. Et on arrête de bouder les fibres (céréales, pains, pâtes), que les Français ne consomment pas suffisamment alors qu’elles sont très bonnes pour le transit et aide à faire baisser le cholestérol. N'hésitez pas à troquer votre sucre contre du miel ou du sirop d'érable. Attention aussi aux excès de sodium qui sont surtout cachés dans les produits transformés : soupes en brique, sauces en conserve, charcuterie, plats congelés, produits de boulangerie… Le sel appelle le sel, réduisez donc les proportions petit à petit.

  4. Préserver les vitamines :

    Mangez des crudités, ou privilégiez les cuissons douces qui préservent un maximum de vitamines. Et limitez les temps de cuisson pour ne pas transformer vos aliments en fabrique à sucre (l'index glycémique varie pour chaque aliment et selon le mode de cuisson).

  5. Limiter la consommation d’excitants :

    Moins d'alcool, de caféine, de tabac. Libérez votre corps de ces toxines, cela améliorera du même coup votre santé et rafraîchira votre teint. Privilégiez des aliments détox comme la pomme et le kiwi ou des légumes comme l'avocat, l'artichaut, la betterave et l'ail.

  6. Pratiquer une activité physique régulière :

    On oublie les grands exploits sportifs et on pense d'abord à son bien-être. Une demi-heure de marche rapide par jour vous permettra de rester en forme en entretenant la tonicité de votre corps... et de votre mental.

  7. Respecter son rythme de sommeil :

    7 heures ou 9 heures de sommeil, le besoin varie selon les individus, mais respectez ces signaux que votre corps vous envoie (yeux qui piquent, bâillements...) et couchez-vous dans une chambre à 18°C environ. Conservez au maximum votre rythme habituel de lever et de coucher et si possible, faites une petite sieste énergisante au travail.

  8. Avoir une bonne hygiène corporelle :

    Adepte du bain du soir, ou de la douche énergique du matin ? A chacun sa préférence. Mais n'oubliez pas de vous brosser les dents après chaque repas et de bien vous démaquiller pour enlever toutes les traces de pollution qui s'accrochent à votre peau.

  9. Vivre dans un environnement propre :

    On aère la maison tous les jours pendant au moins 1/2 heure. On nettoie régulièrement sa maison, pour que ce soit propre et bien rangé aussi dans sa tête.

  10. Rigolez !!!

    Accordez-vous un fou-rire par jour : ça fait du bien au moral et donc dans tout le corps !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                               

 

 

 

                                     La Naturopathie pour un bien-être Permament

Dans notre vie actuelle notre corps devient de plus en plus intoxiqué par des agents agresseurs" stress, alimentation frelatées, surmédication, pollution..." la Naturopathie peut vous permettre de retrouver santé vitalité et bien-être 

Cabinet de Naturothérapie & d'Hydrotomie Percutanée 195 Rue Jean JAURES 83000 TOULON